誰しもマイナス思考になってしまうことは必ずある。仕事を解雇される、テストで悪い店を取る、同じ失敗を繰り返すなどして。人間に失敗はつきものだ。
そうなったとき、ずっと沈んでいたいのはわかる。だからといって下ばかり向いていては、ツキまで逃げてしまう。できる限り早くプラス思考に持っていくようにしたい。
よかったことを思い浮かべてみるといいかもしれない。人から感謝された、普段とは違ったいいことに巡りあえた、励まされた、必要とされている、どんなことだっていい。マイナス思考をプラス思考に持っていけるだけの材料は揃っているはずだ。
自分の人生を楽しくできるのは自分しかいない。過去を悔いて失敗しないようにつとめるのは悪くないけど、たまにははちゃけた自分になってみるのもいい。きっと悩みも忘れて気分も楽になるはずだ。